深圳养老院深圳市复亚护养院潇洒是心理健康特效药

老年人应把生活引向乐观的境界，让晚年岁月充满阳光，精神生活更加潇洒。

有些老人在舞蹈中求潇洒。公园里，悠扬的乐曲声中，舞步翩翩，轻柔舒缓，脸上洋溢着愉快的欢笑。老年人跳舞，既可调节情绪，愉悦心情，排除杂念，又可改善心肺脑的功能，对身心健康大有裨益。

有些老人在旅游中求潇洒。走进大自然，陶醉在满目的美景之中。所到之处，树木葱郁，绿水环抱，奇山重叠，景色迷人。不仅能饱览祖国的大好河山，而且还能锻炼身体，修身养性。

有些老人在书画中求潇洒。书法绘画情趣高雅，老人执笔静中有动，字体洒脱，出神入化。既能调节神经，陶冶情操，又能忘掉衰老，忘掉疾病。

有些老人在运动中求潇洒。打拳、游泳、散步、慢跑，锻炼了身体，锤炼了意志，对调节神经功能，增强新陈代谢，促进血液循环，疏经活络，大有好处。

有些老人在花鸟鱼虫中求潇洒。花卉既能美化环境，又能愉悦心情，增添乐趣。老年人在茶余饭后，满怀乐趣地观赏争芳斗艳的花姿，婉转啼叫的小鸟和千姿百态的金鱼，这些富有情趣的潇洒，也是一种美的乐趣。

有些老人在奉献中求潇洒。他们虽然两鬓斑白却朝气蓬勃。走出家门，融入社会，用知识和技术奉献社会。有的加入社区搞美化环境，有的参加治安联防，在有生之年，充分展示人生价值，为社会做奉献。

潇洒是精力充沛的兴奋剂，也是心理疲劳的特效药。老年人要保持潇洒的心态，活一天，潇洒一天。

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